कितना फायदेमंद है ? ‘लहसुन वाला दूध’

एक Research में यह बात सामने आई है कि लहसुन वाले दूध आपके Body के लिए काफी फायदेमंद होता है। इस Research में यह बात सामने आई है कि ठंड के दिनों में कोई बीमारी बढ़ जाती है इसलिए इन दिनों सबसे जरूरी चीज है आप अपने विशेष ख्याल रखें। लेकिन उसके लिए सबसे पहले आपको अपनी Lifestyle ठीक करनी होगी और साथ ही आपको अपने Breakfast में कुछ खास चीजों का खास ख्याल रखना पड़ेगा।

ये बीमारी कोई आम बीमारी नहीं है बल्कि ये ऐसे हैं जो धीरे-धीरे एक व्यक्ति को मौत के दहलीज पर पहुंचा देती है। हम बात कर रहे हैं arthritis, insomnia, tuberculosis, cardiovascular जैसे मरीजों के बारे में। ठंड के दिनों में इस बीमारी के मरीज को अपना खास ख्याल रखने की आवश्यकता है। आज हम आपको इनसे जुड़ी कुछ बताएंगे। 

कैसे बनाए लहसुन वाले दूध

सबसे पहले 10 लहसुन / Garlic की कली लें और साथ में 500 ml दूध मिलाएं उसके बाद उस दूध में Sugar मिलाएं और फिर 250 ml पानी मिलाएं और सभी को अच्छे से मिला लें। 

इसके लिए सबसे पहले एक Glass में दूध और पानी डालें फिर उसमें Garlic को पीस कर डालें और उसे हल्की आंच पर Heat करें। फिर कुछ देर बाद Gas को कम कर दें और जब दूध थोड़ा गाढा हो जाए तो उसमें Sugar मिला दें। और जब दूध थोड़ा गर्म रहे तभी उसे पी लें तभी इसके फायदें होंगे।