कैसे करें Honey का सेवन ?

Ayurved  में Honey का बहुत ही महत्व होता है। इसका सेवन Daily इन चीजों के साथ खाने से आपको कोई भी बीमारी छू भी न सकती। 

जानिए Honey का  सेवन करना कैसे  फायदेमंद रहता  है

* दिन में कम से कम 2 बार एक कटोरी दही / Curd  में एक चम्मच Honey  मिलाकर खाएं।

* Daily  सुबह-शाम में एक गिलास दूध में 1 केला और एक चम्मच Honey  मिलाकर पिएं।

* सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच मुलेठी/Mulethi  और 2 चम्मच Honey  मिलाकर पिएं।

* आपको कमजोरी/Weakness  की समस्या है, तो आधा कप पानी में 2 चम्मच आंवले का जूस / Amla Juice मिलाकर सुबह खाली पेट पीएं।